1966年，美国海军。天才潜水员卡尔·布拉希尔虽然能力超群，但因为肤色，他只能负责打捞厕所污物。在一次打捞核弹头的任务中，他因上级的歧视性安排而遭遇事故，左腿被重物砸碎，面临截肢。海军医疗部判定他终身残疾，打算将他遣退。卡尔拒绝接受命运，他装上假肢，在自家的浴缸里练习平衡，在沙滩上背着氧气瓶爬行。他要求重返潜水学校，遭到昔日同学和教官的百般刁难。教官故意破坏他的装备，在他潜水时切断供氧；白人学员将他锁在加压舱里。卡尔一次次挣扎着站起来，他不仅要证明自己的体能不输给健全人，更要证明黑人同样可以拯救白人战友的生命。最终，他以全优成绩毕业，成为美国海军历史上第一位非洲裔首席潜水士官长，并亲手救出了曾经歧视他的那位教官。
虽然剧情是标准的美式主旋律，但情感的爆发点依然直击人心。主角在水下断开假肢依然坚持作业的那段戏，让人看得屏住呼吸。国语的配音版意外地接地气，将那种倔强不服输的性格演绎得淋漓尽致。
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